Dinámica – Conoce tus emociones

Con esta dinámica vamos a explorar la ansiedad a través del arte, si ya sabes donde se encuentra ubicada la ansiedad podrás hacer arte con eso cada vez que te sientas ansios@.

La ansiedad es una emoción normal que todas las personas hemos experimentado, y forma parte de los mecanismos básicos de supervivencia, ella genera síntomas bastante desagradables que te hacen sentir amenzad@ ante situaciones del medio artístico y personal  que sientas que no puedes manejar.

Que lograrás con esta dinámica?

Conocer mejor las emociones para que al momento de sentir ansiedad puedas relacionarla mucho más sencillo con la emoción que le sigue.

Lograr que comiences a hacer consciencia de que toda situación tiene varias capas, por eso vamos a descubrir esas capas de la ansiedad con muchas dosis de creatividad.

Equilibrar el uso de tu innovación creativa, que rompas  creencias limitantes a través de tu propia mirada artística acerca de las emociones , generando nuevas ideas,  quitando la conserva cultural a viejas costumbres u objetos para conectar con nuevas asociaciones y ganar autoconocimiento como herramienta para superar momentos de ansiedad.