¿Te ha sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos sobre ti mismo?
¿QUE ES HERMOSA-MENTE?
La propuesta que te ofrezco es un programa de psicodrama grupal de tan sólo 12 sesiones centrado en el fortalecimiento de la autoestima y el amor propio. Transitaremos por 12 estaciones emocionales para que logres:
- Mejorar la confianza en ti mismo.
- Reducir considerablemente síntomas de ansiedad o depresión.
- Mejorar tu autoimagen.
- Trabajar en tus creencias limitantes.
- Progresar en tu capacidad de tomar decisiones y enfrentar desafíos.
- Aumentar positivamente tus relaciones interpersonales y tu comunicación.
- Aprender a sacarle provecho a tu resiliencia y obtengas herramientas para mejorar tu capacidad de manejar el estrés.
¿qué incluye?:
- Nos encontraremos cada jueves durante 12 semanas de 19.00 a 21:00 hrs en la sede de Otrospot .
- Cada sesión tiene una duración de 2 horas y se recomienda que se realice una vez por semana para permitirte procesar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria. Recuerda que estás en un compromiso de amor propio.
- Todas las semanas abordaremos algo diferente a través de terapias creativas y psicodrama que te invitan a tomar decisiones que pueden cambiar tu vida.
- Atención psicológica grupal.
- Ejercicios en vivo individuales y grupales para que no olvides las herramientas aprendidas.
- Material de apoyo.
- Grupo de telegram para seguimiento y despeje de dudas.
- Un delicioso refrigerio para el momento de break. (uno cada semana)
- Sesión especial de cierre.
- Para el grupo ONLINE nos encontraremos cada martes de 17:00 a 19:00 hrs (HORA MADRID) para este grupo aplican los puntos 2, 3, 4, 5, 6, 7 y 9
recomendaciones:
- Se comprometido con tu proceso, si inicias este camino con nosotros te aseguro que no te vas a arrepentir y 12 semanas se pasan volando.
- Lleva ropa cómoda, lo más probable es que hagamos actividades que nos inviten a soltarnos y a explorar con nuestro cuerpo, así que vente lo más cómodo posible.
- Si no puedes asistir a una sesión debes comunicarlo con antelación para ver cómo podemos recuperar la sesión perdida, ya que al ser una actividad grupal podemos descuadrar ciertos ejercicios y se sabotea el trabajo personal.
- No puedes venir acompañado, este regalo es para ti y solo para ti.
- Trata en lo posible de que no te quede demasiado justo el tiempo con otra actividad, te advierto que salimos muy eufóricos y emocionados a veces y solemos regalarnos unos minutos después de terminada la sesión para estrechar y fortalecer vínculos.
- Prepara un cuaderno/libreta/diario para que tu mismo puedas dejar por escrito cuanto estás avanzando, créeme lo que se mide se mejora y hay muchas cosas que mediremos juntos en este camino para empoderarnos y tener más amor propio.
¿A quién está dirigido?
- Este programa está dirigido principalmente a ARTISTAS, pero la verdad es que es un programa muy completo que puede funcionar perfectamente con personas que no practiquen el arte.
- Hombres y mujeres mayores de edad.
¿Cómo puedo sumarme y cuanto cuesta?
El costo del programa completo es de 180 €, o lo que es igual a: 15 € la sesión.
Antes de valorar si lo necesitas o no porque el precio te ha hecho dudar, te pido que reflexionemos juntos.
«Entiendo que tomar la decisión de trabajar en ti mismo puede ser dificil, pero precisamente estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Este programa ha ayudado a innumerables personas a transformar sus vidas a través de un enfoque único y creativo de la terapia.
A lo largo del programa, tendrás la oportunidad de explorar diferentes aspectos de ti mismo y aprender herramientas prácticas para mejorar tu autoestima. Comprendo que el viaje de todos es diferente, y es por eso que diseñé un programa que se adapte a tus necesidades específicas. Con mi guía y tu compromiso, descubrirás tus fortalezas internas y desarrollarás una actitud positiva ante la vida.»
Te invito a dar el primer paso hacia una vida más feliz y satisfactoria con mi programa HERMOSA-MENTE. Me comprometo a brindarte un entorno seguro y de apoyo donde podrás explorar tus emociones y conectarte con personas de ideas afines.
Creo que todo el mundo tiene el potencial para llevar una vida plena y estoy aquí para ayudarte a desbloquear tu verdadero potencial y a que te ames y empoderes emocionalmente.
No dejes que las dudas sobre ti mismo te detengan más. Únete a nosotros en este viaje transformador y da el primer paso hacia un futuro más brillante. Aparta tu cupo hoy y comienza tu viaje hacia una versión más feliz, saludable y segura de ti mismo.
Son plazas limitadas, hasta completar aforo- Comenzamos el jueves 13/04/2023 a las 19:00 hrs en los espacios de Otrospot en Madrid.
Grupo Terapéutico Presencial
Hermosamente
Construye el vínculo para la mejora continua de tu relación con el amor propioy la valía por lo que haces artísticamente.
- Mejorar la confianza en ti mism@.
- Trabajar en tus creencias limitantes.
- Mejorar tu autoimagen.
Y si no estás en Madrid ....
Grupo Terapéutico ONLINE
Hermosamente
Construye el vínculo para la mejora continua de tu relación con el amor propioy la valía por lo que haces artísticamente.
- Mejorar la confianza en ti mism@.
- Trabajar en tus creencias limitantes.
- Mejorar tu autoimagen.